Sophrologie pratique et SEP
Vivre avec la SEP, c’est naviguer entre imprévus et défis quotidiens. Magalie Rech vous propose un cycle de 10 ateliers thématiques pour reprendre la main sur votre bien-être. Ces ateliers mêlent infos utiles et techniques de sophrologie pour vous aider à mieux gérer stress, émotions, douleurs, sommeil… et retrouver de l’élan.
Bouger, respirer, avancer... avec la sophrologie comme alliée
La sclérose en plaques est une maladie étonnante ! Pour l'expérimenter depuis plus de 10 ans, Magalie Rech, animatrice de cet atelier, avoue avoir souvent fait preuve d’incompréhension face à ses manifestations corporelles, émotionnelles ou psychologiques et surtout face à leur fluctuation.
Pourtant elle ne s'est jamais laissée abattre … tout comme vous … puisque vous êtes sur le point de vous inscrire à un atelier pour vous faire du bien !
Au cours de 10 ateliers thématiques (2 identiques chaque mois), elle met à votre disposition toute son expérience, toutes ses connaissances et tout son savoir-faire de sophrologue certifiée pour vous aider à trouver de nouvelles solutions à votre mieux être au quotidien.
Pour quoi faire ? Vous aider à mieux vivre la SEP :
- en vous faisant découvrir et pratiquer des techniques de sophrologie
- 5 thématiques seront abordées au cours des 6 prochains mois. Chaque thématique sera proposée deux fois par mois, mais chaque inscrit ne pourra participer qu’une seule fois :
- 5 ou 19 novembre : je diminue la fatigue chronique
- 3 ou 17 décembre : je redécouvre mon corps moins douloureux
- 7 ou 21 janvier : je diminue les émotions négatives
- 4 ou 18 février : je suis fièr·e de moi
Dates des séances de sophrologie (les premier et troisième mercredis de chaque mois) :
- Dates : voir ci-dessus.
- Horaire : de 13h30 à 14h30
- Format : en visioconférence
- Inscription obligatoire
- Animé par Magalie Rech
- À savoir avant de participer : je prends connaissance des règles de participation