Sophrologie pratique

Vivre avec la SEP, c’est naviguer entre imprévus et défis quotidiens. Magalie Rech vous propose un cycle de 10 ateliers thématiques pour reprendre la main sur votre bien-être. Ces ateliers mêlent infos utiles et techniques de sophrologie pour vous aider à mieux gérer stress, émotions, douleurs, sommeil… et retrouver de l’élan.

Sophrologie pratique

Bouger, respirer, avancer... avec la sophrologie comme alliée

La sclérose en plaques est une maladie étonnante ! Pour l'expérimenter depuis plus de 10 ans, Magalie Rech, animatrice de cet atelier, avoue avoir souvent fait preuve d’incompréhension face à ses manifestations corporelles, émotionnelles ou psychologiques et surtout face à leur fluctuation.
Pourtant elle ne s'est jamais laissée abattre … tout comme vous … puisque vous êtes sur le point de vous inscrire à un atelier pour vous faire du bien !

Au cours de 10 ateliers thématiques (2 identiques chaque mois), elle met à votre disposition toute son expérience, toutes ses connaissances et tout son savoir-faire de sophrologue certifiée pour vous aider à trouver de nouvelles solutions à votre mieux être au quotidien.

Pour quoi faire ? Vous aider à mieux vivre la SEP :

  • en vous faisant découvrir et pratiquer des techniques de sophrologie 
  • 5 thématiques seront abordées au cours des 6 prochains mois. Chaque thématique sera proposée deux fois par mois, mais chaque inscrit ne pourra participer qu’une seule fois :
    • 01 ou 15 octobre : je prends soin de moi et je respire autrement : il reste des places pour le mercredi 15 octobre
    • 5 ou 19 novembre : je diminue la fatigue chronique
    • 3 ou 17 décembre : je redécouvre mon corps moins douloureux
    • 7 ou 21 janvier : je diminue les émotions négatives
    • 4 ou 18 février : je suis fièr·e de moi

Dates des séances de sophrologie (les premier et troisième mercredis de chaque mois) :

L'inscription sur le formulaire correspond au mois en cours :
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Un seul choix possible par participant et par tranche horaire
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S'inscrire à un groupe de parole/atelier engage les participants à :
- respecter la confidentialité des données et l'anonymat des autres participants ;
- ne pas porter de jugement sur les autres participants ;
- ne pas enregistrer les ateliers d'une quelconque manière que ce soit ;
- ne pas divulguer/partager à l'extérieur ce qui est dit au sein du groupe.
France Sclérose en plaques ainsi que les personnes qui animent ces groupes de parole/ateliers s'engagent également à respecter ces différentes clauses.

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