Atelier sport santé

NOUVEAU - Atelier sport santé :

Bouger à son rythme, en douceur et en toute sécurité : c’est l’objectif de cet atelier d’activité physique adaptée animé par Guillaume Lodini.

Pensée pour les personnes vivant avec une SEP, cette séance proposera des exercices simples visant à entretenir la mobilité, l’équilibre, la souplesse et le bien-être général. L’activité physique adaptée permet notamment de lutter contre la sédentarité, de mieux gérer la fatigue et de retrouver confiance dans ses capacités physiques.

Pas besoin d’être sportif : chacun participe selon ses possibilités, dans une ambiance encourageante et sans jugement.

Matériel recommandé

• Un tapis de sol si possible
• Une chaise
• Une tenue confortable (tenue de sport souhaitée)

Inscription prochainement en ligne

Infos pratiques :

• À retenir : séance hebdomadaire
• horaires des séances APA : lundi : 11h à 12h - jeudi : 18h à 19h - vendredi : 10h à 11h (PMR)
• Format : en visioconférence 
• Inscription : obligatoire - engagement sur la durée (participation demandée aux 10 séances)
• À savoir avant de participer : je prends connaissance des règles de participation